引き寄せの法則の効果が3倍高まる本当の瞑想のやり方とコツ

「瞑想をすることでどんな効果があるんだろう?」そう思っている人は意外と多いです。そ
れに加え、瞑想に興味がある方には、『引き寄せの法則』ということをどこかで聞いたこと
も多いでしょう。瞑想と引き寄せの法則は非常に親密な関係があります。

今回は、引き寄せの法則の効果が 3 倍高まる本当の瞑想のやり方とコツをお伝えしていき
ます。

それによって、今まで瞑想が良いと言われていて実践したけど「効果がいまいちなんだよな
~」という原因の本質が理解できますので、すぐに実践出来る内容になっています。

最後まで読んでいただき、実際に取り入れてみてください。

成功者はみんな瞑想をしている

数多くの成功者とお会いしてきて、実際に僕がお世話になっているメンターたちは不思議
なことに毎日瞑想をしていました。

僕は実家が寺なんで座禅が身近なんですが、そういう共通点を見つけた時に「なんで座禅み
たいなことを成功している大人がやっているんだろう?」と、最初は疑問に思っていました。

会社員で働いている時代の周りの人で瞑想をしている人は一人もいなかったんですが、僕
が独立してから出会った成功している人たちはみんな瞑想していたので「どうやら社会的
立場が上であればある人ほど瞑想を積極的にしている」という仮説が生まれたんですね。

そして、瞑想の仕方によって、効果が全然変わってくるという共通点も出てきたのです。

世界的に有名な著名人の多くも瞑想をしている

さらに、僕の身の回りだけではなくて、世界的に有名な著名人たちもかなりの確率で瞑想を
しているみたいです。米アップル社創設者のスティーブ・ジョブズは、禅を生き方に取り入
れていたことでも有名ですね。

ほかにも、世界的な大富豪ビル・ゲイツやメジャーリーガーのイチロー選手、ほかにも松下
幸之助やマイケル・ジョーダンやマドンナなど、数々の著名人が瞑想をやっていたと言われ
ています。

このように、数多くの著名人が瞑想を普段からやっていたと言われています。卵が先かヒヨ
コが先かではありませんけど、瞑想を普段から取り入れていたからこのようにその道で成
功していけたのかもしれませんね。

瞑想の効果をグンと上げるたった 2 つのコツ

それでは、瞑想を行なっていく上でとても大事な瞑想の効果を引き上げるたった 2 つのコ
ツをお伝えしますね。

瞑想に生産性や損得を求めない

「瞑想をしている成功者は多いですよ」と、言っておいてなんですが、まず大切なことが瞑
想することに生産性や効果・損得を求めないことなんですね。

「え?瞑想の効果が上がるって言ったのに?どういうこと?」

と、思うかもしれませんが、そうなんです。あべこべなんですね。

瞑想をやったらどうなるとか、損得勘定とかいろんな雑念があると思うんですよ。 それは、
全然変なことではないし、僕だっていっぱいあるんですけど、そういう事じゃなくて、ただ
単に、瞑想みたいなことを「ぼけ~」っと我流でも良いんで「やっていると気持ちいんだよ
ね~」ってのが一番効果的な瞑想なんですね。

瞑想は心と思考の掃除なんですね。だから、瞑想の効果や損得を求めてしまうと、余計な思
考がごちゃごちゃ湧いてきて、かえって逆効果になってしまうんですね。

瞑想は気分を良くするためにやる

瞑想の効果を求めるのではなくて、1 つだけ意識してみて欲しいことがあります。それは「瞑
想をやって気持ちいいのか?そうでないのか?」です。

毎回の瞑想でそれらを意識してみて「瞑想が気持ちいからやる。気持ち悪かったらやらな
い。」ってことを繰り返していけばいいと思うんですよ。

「成功している人たちがみんなやっているから、俺だってやらなきゃいけなんじゃないん
ですか?」って考えになれば、また、『しなきゃいけないモード』になっていますよね。
それはダメ。

やりたいからやる。
気持ち良かったらやる。
気持ち悪かったら止めてみる。

っていう時期を経て、だんだん「気持ち良いから続けているだけなんだけど~」ってなって
いきます。

そこまで行くとだいぶ良い感じだと思いますし、その頃には人生の流れってのも結果的に
すごい変わっていると思うんですよね。

瞑想を上手にすることで引き寄せの効果もグググっと上がる

このように、瞑想を上手にしていくことで引き寄せの法則の効果もグググっと上がってい
きます。瞑想と引き寄せの法則の関係性についてご説明していきたいと思います。

そもそも引き寄せの法則ってなに?

引き寄せの法則とは、すご~く簡単に言うと、あなたの「思考」や「感情」が時間を経て現
実のものになる法則です。もちろん、数行程度で説明できるほどの簡単な内容ではありませ
んので、気になる人はほかの記事も読んでみてください。

「引き寄せの法則の本質!効果を極限まで引き出して人生を変えるための波動調整方法」

「引き寄せの法則を効果的に使ってスムーズに願望実現するために大切な 4 つのコツ」

「引き寄せの法則の効果でお金持ちになる人、貧乏になる人の決定的な 3 つの違い」

瞑想をすることで思考の整理ができる

損得を求めず瞑想をすることで、結果的に雑音が消えて、心がクリアになって、思考と心の
断捨離になります。これによって引き寄せが変わっていって、引き寄せの流れが良くなって
いきます。

瞑想をすることで思考の整理と言うか、掃除をするんですね。頭の中が生産性とか、損得勘
定とかでごちゃごちゃしていると、いい引き寄せの流れってのは入ってこなさそうなこと
はなんとなく想像ができますよね。ほこりが溜まった部屋みたいな。

でも、上記でも言ったように「引き寄せよう!」と、力みすぎてやると逆効果になってしま
うんですね。瞑想の結果、引き寄せの流れがよくなることはあくまでも副産物なんですね。

最初はこういう、下心で「瞑想すると良い流れに変わるんじゃないの?」みたいなので始め
て OK だし、僕もそうだったんでいいんですが、それだと「瞑想したって全然流れ変わんな
いじゃん!」ってなるんですよ。

意味あるのこれ?みたいに「生産性がないと分かると辞める」というように継続ができなく
なります。

そういう思考のクセって他のライフスタイルの中でいっぱいあると思うんですけど、そも
そも瞑想を機に生産性を求めないっていう習慣を身に付けるチャンスなんですよ。

毎日の「いい気分」が引き寄せの法則に非常に効果的

いい気分で瞑想をすることで引き寄せの法則の効果もかなり高まります。引き寄せの法則
で最も大事なのは、気分のいい状態を保つことですから。

最初は、流れを変えたくて瞑想とかを取り入れると思うんです。誰かがやっているのを聞い
たりして。それでもいいんですけど、それだと続きません。

途中で瞑想していて寝ちゃっても OK だし、心がクリアになったかどうかなんて自分でも
分からない。それでも良いんですね。

呼吸法を学んだから良いことがあるかどうかも分からないし、けど、それでもやってみるん
です。やりたくなったら、それをずーっとやっていたら、勝手にやっていて歯を磨くのと一
緒になっていて、そのころ位には、あなたの人生絶対にうまくいっていますから。

瞑想やったからうまくいくわけじゃないんです。 そういうライフスタイル変わっていって、
日々瞑想をやりたくてやっている自分になった時期に自分の人生周りを見渡してみると絶
対にうまくいっているという循環なんです。

だから、ちょっとずつちょっとずつ、「やりたいからやる。気持ちいからやる。」っていう風
になっていた良いんじゃないかと思います。

それが最も効果的な瞑想の仕方です。

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